あなたは、どの感覚が優位？
五感から、自分の感覚の
傾向を知るチェックリスト
「なんとなく心地いい」
「なんとなく違う」
そんな感覚を、
普段どのくらい意識していますか？
このチェックリストでは、
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚の
5つの感覚から、あなたが使いやすい
感覚の傾向をチェックできます。
ひとつのタイプに決めるものではありません。
複数の感覚が同じくらい高くなることもあります。
大切なのは、「私は○○タイプ」
と分類することではなく、
自分は、どんな感覚を使いやすいのか。
何を心地よいと感じ、何に違和感を覚えるのか。
そんな自分自身の感覚に気づくこと。
チェックした後は、さらに一歩
それぞれの感覚について、
活かし方・育て方もご紹介しています。
さらに、毎日の中で感じた
「心地いい」を見つけ、
それをこれからの生活に
どう取り入れていくかを考える、
「今日からできる小さな一歩」
のワークも収録。
五感を通して自分の感覚に気づくことは、
自分を知るための小さなきっかけになります。
「私は、どちらが心地いい？」
何かを選ぶとき、そんなふうに
自分の感覚に尋ねてみる。
大きく生活を変えなくても、
心地よいものをほんの少し
日常に取り入れることで、
自分が何を求めているのかが、
少しずつ見えてくるかもしれません。
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